Rozbiór kłótni w związku 

O pieniądze, seks, niewyrzucone śmieci, niewyprane gatki, dzieci położone spać za późno – toczą się walki w sypialni, kuchni, przedpokoju i na spacerach.

Czytaj dalej

Od dziś punktualnie

Punktualność nie jest waszą mocną stroną? Spóźnieni na spotkanie, do pracy, na naradę i na randki. Ciąży wam opinia spóźnialskich? Od dziś wszystko się zmieni jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki.

Czytaj dalej

Inteligencja kiedyś i dziś

Na pewno słyszeliście kiedyś o wskaźniku IQ i testach mierzących inteligencję, być może sami kiedyś byliście testowani. Każdy z nas na swój sposób rozumie słowo “inteligencja” –  jesteśmy również w stanie wskazać osoby, które określilibyśmy jako inteligentne. Jednak czym tak naprawdę jest inteligencja i czy nasza potoczna definicja jest zgodna z tym, co zakładają psychologowie?

Czytaj dalej

Jedzenioholizm – jedzenie jak alkohol

Niektórzy z nas nie przestają jeść, choć dawno zaspokoili głód. Dlaczego nie zachowują umiaru, gdy zdrowy rozsądek każe odłożyć nóż i widelec?

Czytaj dalej

W koleinach myślenia – torowanie

A jeśli za nadprogramowy tłuszczyk lub nietrafione decyzje wyborców, wcale nie odpowiada brak silnej woli albo nieroztropność? Poznajcie torowanie – proces, który ma duże znaczenie podczas podejmowania różnych aktywności i decyzji.  

Czytaj dalej

Powielanie negatywnych schematów z domu rodzinnego

W dzieciństwie jesteśmy chłonni jak gąbki – uczymy się przez obserwowanie, naśladowanie i doświadczanie. Niektóre dzieci wchodzą w dorosły świat z przekonaniem: jestem wart miłości, tylko dlatego, że jestem. Niestety, nie wszystkie rodziny mogą przekazać dziecku taką wiadomość. W niektórych domach na miłość, zaufanie, bezpieczeństwo, czy święty spokój, trzeba zasłużyć, przyjmując określony schemat działania. I […]

Czytaj dalej

Syndrom pustego gniazda

Gdy człowiek wkracza w wiek średni i z dumą spogląda na swoje życie, cieszy się stabilizacją i spokojem. Często nie myśli o zmianach, jakie wciąż na niego czekają ani o tym, że niedługo znów trzeba będzie się zastanowić, kim chce się być. Co więc dzieje się w umysłach rodziców, gdy w końcu nadchodzi ten punkt […]

Czytaj dalej

Białe kłamstwa

Kłamstwo towarzyszy nam na każdym kroku. Codziennie nasze usta mijają się z prawdą średnio kilkadziesiąt razy. Powodem uprawiania tego procederu jest najczęściej lęk przed startą lub pragnienie zysku. Bywają jednak sytuacje, gdy mówienie nieprawdy wydaje się być uzasadnione i usprawiedliwione. Określane jest ono terminem „białe kłamstwo”.  

Czytaj dalej

Samokontrola- czyli jak zrealizować postanowienia?

Minął już ponad miesiąc od Nowego Roku. Część z nas dalej skutecznie realizuje postanowienia, druga część już zwinęła żagle i zawiedziona dała sobie spokój. Czy zastanawiałeś się kiedyś, czemu niektórym łatwiej przychodzi realizacja planów? Czy istnieją naukowo potwierdzone metody, mogące nas do tego celu przybliżyć?  

Czytaj dalej

Jak poradzić sobie ze złością i agresją w związku?

Złość jest emocją, która informuje, że dzieje się coś niekorzystnego. Funkcja złości to mobilizacja ciała do obrony i walki.  Jednak, w świecie relacji międzyludzkich, bitwa nigdy nie jest dobrym rozwiązaniem.

Czytaj dalej

Dlaczego się nie rozumiemy? Asymetrie w rozmowie

Ile razy zdarzyło się nam źle kogoś zrozumieć? A może kiedyś źle zinterpretowaliśmy czyjeś słowa i w rezultacie zaczęliśmy kłótnię, której wcale nie musiało być? Tego typu problemy zdarzają się ludziom często i wynikają z niewłaściwego odczytania intencji rozmówcy lub zwykłego braku porozumienia.

Czytaj dalej

Heurystyka reprezentatywności

Masz pewność, że zawsze patrzysz na wszystko zgodnie z zasadami logicznego myślenia? Mózg zastawia na nas naprawdę dużo pułapek, dzięki którym czasami oceniamy rzeczy nie do końca rozsądnie. Kiedy i dlaczego najczęściej się mylimy?

Czytaj dalej

Efekt zakotwiczenia

Przy wydawaniu sądów i podejmowaniu decyzji, nasz mózg lubi czasem pójść na skróty. W psychologii takie mechanizmy nazwane są heurystykami, czyli uproszczonymi sposobami rozumowania. Prosząc o więcej otrzymasz tyle, ile chcesz – tak właśnie działa heurystyka zakotwiczenia.

Czytaj dalej

Burza mózgów

Zbierz kilka niebanalnych osób, zadaj temat i znajdź nieszablonowe rozwiązanie dowolnego problemu. Tak w skrócie brzmi recepta na technikę, mającą doskonalić grupowe podejmowanie decyzji. Mowa oczywiście o „Burzy mózgów”, znanej ze swojej dynamiki i skuteczności. Jak się za nią zabrać?

Czytaj dalej

Dysonans poznawczy, czyli czemu myślimy jedno, a robimy drugie?

Polityk z pierwszych stron gazet zostaje oskarżony o posiadanie narkotyków, mobbing a nawet molestowanie seksualne podwładnych. Okazuje się, że od dawna szeptano o jego gwałtownym usposobieniu i dziwnym stosunku do kobiet, z którymi pracuje. Opinia publiczna jest oburzona, choć niektórzy nie dają temu wiary. Dla wielu jednak najbardziej zaskakująca jest reakcja żony polityka, z którą […]

Czytaj dalej

Myślące kapelusze

Nałóż kolorowy kapelusz na głowę i rozwiąż problemy twojej organizacji – niezła beka co? Tylko dlaczego tą metodę stosują w najlepszych firmach na świecie?

Czytaj dalej

Efekt skupienia

Jolanta to atrakcyjna kobieta. Mimo swoich czterdziestu lat ma figurę licealistki. Planuje właśnie wyjazd na urlop. W tym roku zamierza pojechać gdzieś, gdzie nigdy wcześniej nie była, gdzieś daleko. Jej koleżanka była kilka miesięcy temu na Malediwach. Opowiadała, że było świetnie: piękna pogoda, piaszczyste plaże, ciepła i czysta woda, do tego wszystko w przystępnych cenach!

Czytaj dalej

Efekt owczego pędu

Jacek stwierdził, że w podjęciu trudnej decyzji – gdzie zainwestować swój kapitał – pomogą mu najnowsze badania rynku. Badania przedstawiały popularność poszczególnych sektorów rynku finansowego. Im wyższy słupek – tym więcej osób zaufało i włożyło swoje pieniądze w firmę działającą w danej branży.

Czytaj dalej

Efekt Pollyanny

Książkowa Pollyanna starała się szukać pozytywów w każdej sytuacji. Była to gra, której nauczył jej ojciec. W psychologii również znane jest to zjawisko, związane z tendencją do myślenia wyłącznie o przyjemnych aspektach, z pominięciem przykrych elementów. Czy jednak zawsze przynosi ono dobre skutki?  

Czytaj dalej

Płeć mózgu

Iwona i jej brat Józek zdecydowali się na wycieczkę do Londynu. Żadne z nich nie było wcześniej w Anglii. Stwierdzili, że majowy weekend będzie doskonałą okazją na taki wypad. Kupili bilety, przewodniki i niezbędne mapy. Kiedy byli już na miejscu, przyszedł czas na znalezienie hostelu, który wspólnie wybrali już miesiąc przed wyprawą. Oboje wyciągnęli z […]

Czytaj dalej

Złudzenie kontroli w zakładach bukmacherskich

Od niedawna Adam zaczął brać udział w zakładach bukmacherskich. Do tej pory trzy razy obstawiał mecze. I trzy razy jego przewidywania się sprawdzały. Teraz przygotowywał się do kolejnego zakładu. Tym razem chciał postawić dużo więcej pieniędzy niż w trzech pierwszych.

Czytaj dalej

Złudzenie kontroli w inwestycjach giełdowych

Adam chciał zainwestować na giełdzie dużą sumę. Nigdy nie poddawał w wątpliwość żelaznej zasady – dywersyfikacji portfela. Należy kupić akcje różnych firm, a nie inwestować w jedną. W ten sposób zmniejszamy ryzyko. Nie wkładamy wszystkich jajek do jednego koszyka – jak piszą w poradnikach dla inwestorów i Adam się z tym zgadzał.

Czytaj dalej

Dobry i zły policjant, czyli wojna kontrastów i emocji

Kino sensacyjno-kryminalne (szczególnie to amerykańskie) dość często wykorzystuje regułę „dobrego i złego gliny”. Chyba każdy z nas kojarzy kadry filmowe, gdzie dwaj przedstawiciele prawa odgrywają skrajne role, by w wyniku zamierzonych działań uzyskać od tego trzeciego – oskarżonego czy podejrzanego – zeznania. Delikwent oczywiście zaufa „dobremu” policjantowi                                                              i przekaże mu cenne informacje.

Czytaj dalej

Efekt posiadania

Spotkali się przez przypadek. Kiedyś razem studiowali. Starzy dobrzy znajomi, którym po studiach kontakt się urwał. – To co, jakieś piwko? – zaproponował któryś z nich. Po kilku zdaniach okazało się, że mają wspólną miłość – GIEŁDĘ.

Czytaj dalej

Dysonans poznawczy

Polityk z pierwszych stron gazet zostaje oskarżony o posiadanie narkotyków, mobbing a nawet molestowanie seksualne podwładnych. Okazuje się, że od dawna szeptano o jego gwałtownym usposobieniu i dziwnym stosunku do kobiet, z którymi pracuje. Opinia publiczna jest oburzona, choć niektórzy nie dają temu wiary. Dla wielu jednak najbardziej zaskakująca jest reakcja żony polityka, z którą […]

Czytaj dalej