Miewasz koszmary? Przegoń je zapachem!

Śpij słodko, karaluchy pod poduchy, kolorowych snów – życzenia dobrej nocy możemy wyrazić na wiele sposobów. Każdy z nas wie, jak ważny jest spokojny, niczym niezmącony sen. Czasem jednak koszmary senne dają nam w kość, uprzykrzając odpoczynek. Jak sobie z nimi poradzić? Badacze odkryli, że śnimy przyjemniejsze sny, jeśli zasypianiu towarzyszy przyjemny zapach. Nie ma on wpływu na długość czy treść snu, a na jego zabarwienie emocjonalne. Kładąc się do łóżka, odpalmy zapachowe świece, czy otoczmy się innym, przyjemnym dla nas zapachem, a prawdopodobieństwo sennego koszmaru wyraźnie zmaleje!

Przeczytaj także:

Czerwony kolorem zwycięzców
Kontakt wzrokowy – jak to właściwie z nim jest
Poznaj tajemnicę deja vu!
Rasa zależy od… ubioru?
Czy ubiór wpływa na nasze zachowanie?
Co by było, gdyby świat był czarno-biały?
A gdyby pieniądze rosły na drzewach? Zauważyłbyś?

 

Komuś z twoich znajomych przyda się wiedza zawarta w artykule? Powiadom ich o tym! Używając poniższych ikonek. No i nie zaszkodzi polubić 😉

Komentarze
Akceptuję regulamin komentarzy i użytkowania portalu rozumnie.pl

Skomentuj jako pierwszy.


 

Kojący dotyk matki

Jak sądzicie, co najlepiej wpływa na poczucie bezpieczeństwa? Jeśli komuś przyszła na myśl mama i jej opiekuńczy dotyk, to trafił w sedno. Ciekawe badania przeprowadziła […]

Czytaj dalej