Stres zabija mózg

Zbyt intensywna praca, wychowywanie dzieci, krążące gdzieś nad naszymi głowami widmo spłaty kredytu na mieszkanie – wszystkie te czynniki wpływają na to, że możemy czuć się zestresowani. Przewlekły stres może z kolei skutkować takimi dolegliwościami jak bezsenność, zmęczenie, wrzody żołądka. W dzisiejszych czasach nikt nie ma wątpliwości, jak szkodliwe jest życie w ciągłym napięciu. Stres ma również bardzo niszczący wpływ na nasz mózg- naukowcy zbadali to, poddając wybraną grupę osób badaniu rezonansem magnetycznym. Wyniki były zatrważające. Jak się okazało, przewlekły stres dosłownie zjada nasz mózg. Badacze zauważyli ubytki, podobne do tych, jakie występują u osób po przeżyciu silnej traumy. W świetle tych badań, pamiętajmy o tym, jak ważna jest dla nas chwila relaksu. Wyjdźmy na spacer, zabierzmy dzieciaki na rowery. Pozornie banalne rozwiązania mogą uchronić nasz umysł przed brzemiennym w skutkach wpływem przewlekłego stresu.

 

Poczytaj także:

Często się kłócisz? Uważaj na swoje zdrowie! 
Dowiedz się, czy optymizm wpływa na nasze zdrowie.
O tym, jak medytacja poprawia nasze zdrowie dowiesz się tutaj.
Inteligencja chroni przed… zawałem?
Dowiedz się, jak próbujemy utrzymać „higienę umysłu”.
Kojąca natura

Komuś z twoich znajomych przyda się wiedza zawarta w artykule? Powiadom ich o tym! Używając poniższych ikonek. No i nie zaszkodzi polubić 😉

Komentarze
Akceptuję regulamin komentarzy i użytkowania portalu rozumnie.pl

Skomentuj jako pierwszy.


 

Kojący dotyk matki

Jak sądzicie, co najlepiej wpływa na poczucie bezpieczeństwa? Jeśli komuś przyszła na myśl mama i jej opiekuńczy dotyk, to trafił w sedno. Ciekawe badania przeprowadziła […]

Czytaj dalej