Zadowolenie z efektów… Bez efektów?

W związku z tegorocznym trendem, siłownie i kluby fitnessu przeżywają oblężenie. Część osób korzystających z ich usług liczy na poprawę kondycji i ogólnej sprawności fizycznej. Spora część stawia jednak na pierwszym miejscu smukłe i jędrne ciało. Jak się okazuje, już po dwóch tygodniach od rozpoczęcia ćwiczeń, subiektywny obraz ciała osób ćwiczących poprawiał się! Zmiany nie były jeszcze widoczne, obiektywne parametry, takie jak waga, obwód w pasie czy biodrach nie zmieniły się, a odbiór swojego ciała był dużo bardziej pozytywny, niż przed rozpoczęciem ćwiczeń. Wyniki tych badań pokazują, jak znamienny wpływ na nasze ogólne samopoczucie ma aktywność fizyczna – nawet bez forsowania się i osiągania szybkich i spektakularnych wyników.

Komuś z twoich znajomych przyda się wiedza zawarta w artykule? Powiadom ich o tym! Używając poniższych ikonek. No i nie zaszkodzi polubić 😉

Komentarze
Akceptuję regulamin komentarzy i użytkowania portalu rozumnie.pl

Skomentuj jako pierwszy.


 

Kojący dotyk matki

Jak sądzicie, co najlepiej wpływa na poczucie bezpieczeństwa? Jeśli komuś przyszła na myśl mama i jej opiekuńczy dotyk, to trafił w sedno. Ciekawe badania przeprowadziła […]

Czytaj dalej